Régime...2 mois plus tard!

Voilà (déjà) deux mois que j'ai commencé mon petit combat contre ces méchants kilos en trop, un petit bilan s'impose...

Il y a eu des hauts et des bas...Des petits moments de découragement mais qui n'ont pas duré longtemps. Et bien sur, énormément d'efforts!! Et le résultat est que j'ai perdu 5,7kg (soyons précis!) en deux mois jour pour jour!! Je suis super contente...Et plutôt surprise de cette dernière semaine d'octobre, ça faisait une semaine que mon poids ne bougeait pas d'un poil et là pour la dernière pesée, miracle!Presque deux kilos qui se sont envolés d'un coup...

Évidement je compte continuer sur ma lancée...Comme je vous l'avais dit, je fonctionne par "palier",mon premier palier était de perdre 3kg, le 2e était de perdre encore 5kg, j'y suis à la moitié... On verra si d'ici le mois de décembre,j'attaquerais les 5 prochains kilos et surtout maintenir mon poids et mes bonnes habitudes. Mais ce qui est sur c'est que je compte profiter pleinement des fêtes,j'aime trop le foie gras ^^

Qu'est-ce que j'ai changé dans mon alimentation depuis deux mois?

-Je mange très peu de féculents, je dois dire que je n'ai plus le goût à manger du pain ou des pommes de terre,par contre des pâtes ça j'adore et c'est toujours un plaisir :)

-Je ne bois que de l'eau, si on ne compte pas mon café au lait du matin...Et parfois du thé glacé dans le genre Arizona. J'ai quand même bu un peu des boissons alcoolisées lorsque j'étais chez des amis ou au restaurant mais du coup j'essaie de faire plus d'effort sur la journée.

-Je mange moins de viande et j'essaie de la manger "nature", c'est ça le plus difficile certains jours...Je rêve de plats en sauce!

-Je mange plus de poisson, tartare ou sushis au moins une fois semaine et j'en suis folle :)

-J'essaie de manger plus complet à midi pour éviter les fringales de l'après-midi. Ce qui n'est pas toujours facile car je suis parfois trop stressée à cause du travail et chez moi le stress ça me coupe la faim...

-Je mange deux sortes de légumes le soir pour éviter les grignotages en soirée...

-En parlant de grignotage,ben en fait...Je ne mange plus rien entre les repas,alors qu'avant c'était ça mon gros problème!!

-J'essaie de manger assez tôt le soir, je me sens vite "mal" si je mange trop tard.

-J'ai été plusieurs fois à la piscine avec mon amoureux, à chaque fois on progresse et on fait un peu plus de longueurs...Lui qui n'aimait pas la piscine, maintenant il est accro!

Voilà toutes des petites habitudes que je compte continuer et pourquoi pas en faire plus...On verra :)

 

 

Ce qui m'a beaucoup motivé ces derniers temps,c'est de voir enfin du changement sur mon corps et dans mes vêtements... Je flotte dans certains vêtements qui sont de taille 44 et je me sens plus à l'aise dans le 42. Et si ça continue je vais devoir aussi acheter de nouveaux sous-vêtements car là aussi ça se ressent fort! Bref que du positif :)

Je pense que comme mon amoureux le fait aussi,ça me motive plus et quand j'ai envie de craquer, je pense à lui et je me dis que je dois continuer pour lui aussi...Alors lui il me bat carrément, il est pas loin des 10 kilos perdus je crois...Je suis tellement fière de lui, de nous... :)

 

 

 

Salade chaude de tomates cerises, crevettes et feta

Ce week-end avec mon amoureux, on avait envie de cuisiner un bon petit plat mais tout en restant light évidemment (le régime continue...), alors j'ai fouiné sur mon nouveau site préféré : fourchette et bikini! On y trouve plein de recettes pour se faire plaisir et pas mal de conseils... Bref, après une petite séance de piscine et un tour dans les magasins (le repérage noël a déjà commencé...),on s'est mis aux fourneaux, enfin plus lui que moi parce que j'avais légèrement la flemme ^^ Il a d'abord insisté pour me faire de la soupe, je ne raffole pas toujours de la soupe mais là il m'en a fait une au butternut miam miam! Pour le plat, j'avais une envie de fruits de mer, c'est vrai que j'en raffole et en plus c'est pas calorique, du coup j'ai flashé sur la recette de la salade chaude de tomates cerises, crevettes et feta et je n'ai pas été déçue :) C'était super bon, rapide et facile à faire...On avait aussi fait des pâtes fraiches avec des coques, bien mais sans plus, c'est une recette à améliorer...Mais le mélange de la recette avec les tomates cerises a bien fonctionné avec les pâtes! Pour moi c'est vraiment une recette que je retiens et que je vais refaire :)

Voici la recette...

• 100 g de feta, si possible allégée
• 20 tomates cerise
• 15 crevettes roses cuites et décortiquées
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
• 1 gousse d'ail
• 2 cuillères à café d'huile d'olive
• 1 bouquet de thym
• Quelques feuilles de basilic
• Sel & poivre

 

• Préparation : 10 min
• Cuisson : 10 min

1. Pelez la gousse d’ail et écrasez-la. Frottez le thym pour en récupérer les feuilles.

2. Dans un saladier, mélangez les tomates et les crevettes. Ajoutez l’huile et le miel, salez, poivrez et mélangez à la main, pour bien enrober.

3. Versez tous les ingrédients dans une poêle antiadhésive, et laissez cuire 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps. Si le fond attache, ajoutez un peu d’eau.

4. Réservez les tomates et les crevettes dans le saladier, puis déglacez la poêle avec le vinaigre. Grattez bien pour décoller les sucs.

5. Versez la sauce obtenue sur les tomates et les crevettes.

6. Émiettez la feta et ciselez le basilic, ajoutez au saladier. Tournez délicatement et servez aussitôt !

 

Petits plaisirs et bonheurs du moment...

L'automne fait son apparition et un vent de petits bonheurs quotidiens arrivent... :)

- Je viens de passer un super week-end entre amis dans un gîte des Ardennes françaises,juste à côté de Chimay... Ca faisait du bien de retrouver toute la troupe,ça faisait 3 ans qu'on avait plus fait un week-end comme ça,même si certaines choses ont changé (3 bébés sont arrivés entre-temps...), on s'est bien amusé en faisant une ballade à la réserve naturelle de Virelles, on a mangé en terrasse (oui!!) à Chimay, on a fait un blind test et un test beer, bref des moments mémorables :)

 

 

- Le régime ne m'empêche pas de me priver...J'ai découvert de nouvelles recettes comme la torti-pizza! Si vous êtes au régime et que vous adorez les pizzas, la torti-pizza est la solution! Ca consiste à remplacer la pâte à pizza très calorique par une crêpe tortilla et après vous la garnissez comme vous voulez,quelques minutes au four et voilà! Je me fais aussi un grand plaisir de manger des sushis 2x par mois ainsi qu'un tartare de saumon, qui est devenu une de mes recette favorite...Et j'ai quand même été 2 ou 3x au restaurant, où j'ai pu par exemple manger cette délicieuse salade à voir ci-dessous! Même si à certains moments,j'éprouve le besoin de manger une sucrerie,je compense ça par une compote pomme/banane et je m'en régale!!Pour le moment,je gère...

 

 

- Je dois avouer que mon plus grand bonheur du moment est d'avoir enfin trouvé une maison avec mon amoureux...J'allais attendre pour vous le dire mais là je ne peux plus résister! Dans quelques mois, nous aurons enfin notre home sweet home...Et même si pour moi,cela implique un déménagement à 1h15 de chez moi, de ma famille, de mes amis et de mon travail... Je suis ravie,on attendait ça depuis très longtemps... Je gèrerais ce changement tout en douceur, en y allant progressivement. A priori, nous aurons les clés d'ici début janvier....Ca parait long à attendre!

 

 

- Qui dit nouvelle maison dit...Décoration et ameublement! Je me fais un plaisir de regarder les catalogues et pubs en tout genre pour trouver des idées...Bizarrement,j'ai toujours pensé qu'une fois que la maison serait là,j'aurais déjà plein d'idées mais en fait non,je sèche sur certains points comme la couleur des murs, le style de meubles pour le salon etc...Heureusement, pour l'instant, avec mon amoureux on s'accorde plutôt bien, on a +/- les même idées,ouf ;) 

- Vu que je regarde beaucoup la déco dans les magasins, je me réjouis de voir déjà des éléments de Noël apparaitre même si certains trouvent ça trop tôt, moi j'aime bien :)

- Au risque de paraitre très mémère, je m'accorde régulièrement un petit moment de détente le soir en faisant...Un bain de pied! Ca me détend :)

Et vous,quels sont vos petits bonheurs du moment? :)